jak się

Jeszcze jak pisałem z znajomym to mówił że ciężary do 60kg nie powodują żadnego zagrożenia większe obciążenia mogą zaszkodzić, zgodzicie się z tym?

o ile nie bedziesz osiowo obciazal kregoslupa to nie. bo jak wszyscy fanatycy kulturystyki na poczatku swojej kariery ze sztangami; bioro powiedzmy 10kg na bicka, bo mysla ze to im cos da... skoro oni tym machaja, zamiast to rb dobrze technicznie, co z kolei przyczynia sie do przyrostow. i tak to jest. nie polecam ci mc.

ja juz nie moge sie doczekac az poplynie w zylach i doda sil do jakiegos ciezkiego treningu jak plecy czy nogi

ja tez probowalem i jest kosa sprawdza sie na nawet na tak duzym zmeczeniu jak ja mialem miedzy jednym startem a drugim

Jak wyżej , lekarz prowadzący lub fizjoterapeuta a nie na internecie , ktoś moze w podobnym przypadku wykonywać dane ćwiczenia a tobie akurat to dane ćwiczenie może szkodzić . Wydaj 100-150 zł i udaj sie do fizjo

jakos nie wydaje mi sie zebys mial caly czas 37,5 ale moze... pozniej zmierze, ale faktycznie zauwazylem ze jestem o wiele bardziej "goracy" niz inni, ja np w zimie chodze bez koszulki po domu a rodzina w np swetrach , a jak jestem u dziewczyny to mi zawsze goraco (bez podtekstow )

chyba źle się zrozumieliśmy chodzi mi o cykl na metce albo coś takiego jak to brać za pierwszym razem z czym łączyć itp

jest tego w**** juz wystarczy poszukac stosowałem nitroII za***ista sprawa , rzadko kiedy zrobiłem wszystko co było w planie, przez taka pompe ale uwazaj z dawkami łatwo sie mozna zrzygac :D:D jak przedawkujesz

Oki bede dobrej mysli, i jeszcze teraz z dupa sie pogodzilem jest znowu wielka milosc i szczescie :D hihi ale i tak juz zamowilem se proviron jak mi nie bedzie trybil to se wtedy lykne

2 miarki przed treningiem max 3 (tj. 1,5 porcji) jak mieszasz to sie zastanow czy potrzebne ci takie srodki, moze lepiej pojechac same mono? :)

co z tego ze jest w kazdym temacie.. jest bo ma cos ciekawego a przede wszystkim pomocnego do powiedzenia.. a Ty synek jak nie znasz sie na zartach lub nie umiesz docenic kogos pomocy to lepiej zmykaj do swoich zabawek.

Jak tyle robisz to lekka przesada aż nie ma co tak katowac brzucha, weidera nie robiłem ale sporo osób się skarży na bóle kręgosłupa

[...] ma wyciągów.pamiętaj żę do treningu musisz dobrze rospisać progresje.czyli dokładaj cięrzary wtedo kiedy w seri robisz np:6 powtórzeń.chodziaż najlepiej rób wszystki serie jak największym ciężarem a w ostatniej jeszcze dołoż i zrób mnie powturzeń program ćwiczeń 1 dzień: barki -wyciskanie sztangi z klatki piersiowej i zza karku w siadzie [...]

bo pewnie akurat chmure ciagnelem i jak zobaczylem jego durnowaty post to sie zaksztusilem

Jak już będziesz miał dietę i trening to możesz się wspomóc Fat bunerami, np THERMO FAT BUNER

Ja bym proponowal nie robic fazy nasycenia! Tak jak Byk juz powiedzial, czesc kreatyny jest metabolizowana i zmienia sie w karnityne!

Kreatyna dobrej firmy, stosowana zdodnie z zaleceniami producenta, nie ma szkodliwego wpływu na nerki. Do tej pory udokumentowano jedynie 2 przypadki problemów z nerkami po spożywaniu kreatyny. Zawodnicy ci przyjmowali po 40 g kreatyny dziennie przez bardzo długi okres czasu. Jak jednak wykazały szczegółowe badania, przyczyną problemów nie była [...]

kiedys byl dobry, to towar apteczny teraz nie wiem, narobilo sie jakis podrob, srodkow iniejkcyjnych pod ich marka ciezko wyczuc ale jak masz sprzed kilku lat, to powinno byc ok

Pamietam jak 2-3 lata temu byl danabol w ksztalcie serduszek to dopiero byl hit na osiedlu aaaa pomylilo mi sie to jest stanol a ja myslalem danabol Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2006-12-19 14:28:42

przy Twoim stażu nie brałbym się za kreatyne - za wcześnie a co do treningu to jak spaiter radzi ACT lub FBW